Lifestyle

Beberapa Makanan Paling Berbahaya untuk Jantung

Gemariau.com | Selasa, 29 Januari 2019 - 15:48:04 WIB | dibaca: 119 pembaca

Berita Terkait :

GEMARIAU.COM - Untuk memiliki jantung yang sehat, selain berolahraga secara teratur, Anda juga harus menjalani pola makan yang sehat. Terutama dalam makanan, Anda wajib sekali menghindari makanan perusak organ jantung. Berikut ini ada sepuluh makanan paling berbahaya bagi jantung yang wajib Anda hindari.

Burger. Lemak jenuh dari hewan, terutama ketika dikombinasikan dengan karbohidrat bisa memengaruhi kesehatan jantung. Karena itu, Anda harus menghindari jenis makanan restoran cepat saji, seperti burger. Makanan ini cenderung menggunakan bahan-bahan berkualitas rendah dan metode memasak yang tidak sehat.

Daging olahan. Daging ham, bacon, dan sosis, mengandung banyak lemak jenuh. Makanan ini juga cenderung sangat banyak mengandung garam. Menurut American Heart Association, makanan seperti ini bisa merusak pembuluh darah dan mengakibatkan jantung rusak.



comments powered by Disqus